Booster le métabolisme et perdre du …

Le métabolisme de base fait partie intégrante de notre dépense calorique quotidienne. On doit apprendre à le connaitre et le booster pour perdre du poids…

Vivere cent’anni e in Super Salute …

Cos’è la Super salute ? E quali sono i segnali che indicano che siamo sulla buona strada ? La Super Salute é quello stato di benessere pieno…

Sindrome da rientro e come ripartire con …

La sindrome da rientro è quel malessere che ci assale nei giorni successivi alla fine del periodo delle vacanze Le nostre ferie tanto attese e…

Qi Gong, la danza per il benessere …

Il Qi gong è un’arte millenaria per la ricerca del nostro benessere. Arriva dalla Cina ed è ancorato alla filosofia taoista e alla medicina tradizionale…

Purifichiamoci con la riflessologia plantare in primavera

In primavera la parola d’ordine è disintossicarsi e la riflessologia plantare ci puo’ dare una mano. In medicina tradizionale cinese, il periodo invernale costituisce l’ancoraggio alla…

Piu’ Qi Gong e Meno Stress

Lo stress e la mancanza di tempo sembrano ormai scandire il nostro quotidiano. Le ore di una giornata rimangono immutate ma è la nostra percezione…

Prove di meditazione con i figli: consigli …

La meditazione è una pratica per tutte le età, anche per i piu’ piccoli.  Consigliata a partire dai 5 anni aiuta il bambino a concentrarsi, a…