Qi Gong, la danza per il benessere …

Il Qi gong è un’arte millenaria per la ricerca del nostro benessere. Arriva dalla Cina ed è ancorato alla filosofia taoista e alla medicina tradizionale…

Purifichiamoci con la riflessologia plantare in primavera

In primavera la parola d’ordine è disintossicarsi e la riflessologia plantare ci puo’ dare una mano. In medicina tradizionale cinese, il periodo invernale costituisce l’ancoraggio alla…

Piu’ Qi Gong e Meno Stress

Lo stress e la mancanza di tempo sembrano ormai scandire il nostro quotidiano. Le ore di una giornata rimangono immutate ma è la nostra percezione…

Prove di meditazione con i figli: consigli …

La meditazione è una pratica per tutte le età, anche per i piu’ piccoli.  Consigliata a partire dai 5 anni aiuta il bambino a concentrarsi, a…

Smettere di controllare per far sbocciare la …

Impariamo da Dechen a « smettere di controllare » Il piccolo monaco tibetano è il protagonista di un contrometraggio animato che ci mostra come accettare la vera…

5 buone ragioni per scegliere la riflessologia plantare

Disciplina alernativa o complementare ? La riflessologia plantare è considerata sempre di piu’ un’efficace tecnica naturale che sta prendendo campo. E’ una pratica antichissima che, prendendo…

L’ Armonia in Inverno con 4 semplici esercizi …

L’ inverno non è una stagione facile con notti lunghe e fredde, la pioggia, il vento, la neve. Giornate corte e poche ore di luce.…