« L’ozio fa bene » lo dice la scienza

Ti senti in colpa quando non fai nulla ? Non dovresti perché l’ozio fa bene e saperlo coltivare è addirittura vitale per il nostro benessere. Contrariamente…

Vivere cent’anni e in Super Salute con il Qi …

Cos’è la Super salute ? E quali sono i segnali che indicano che siamo sulla buona strada ? La Super Salute é quello stato di benessere pieno…

Il pesto alla genovese

Una delle salse più conosciute ed apprezzate della porzione di mare Mediterraneo che va da La Spezia sin oltre Ventimiglia per poi giungere sin qui…

Qi Gong, la danza per il benessere di corpo e …

Il Qi gong è un’arte millenaria per la ricerca del nostro benessere. Arriva dalla Cina ed è ancorato alla filosofia taoista e alla medicina tradizionale…

Si può stare bene senza utilizzare i medicinali?

E’ possibile vivere senza assumere medicinali

Come scegliere tra Yoga e Qi Gong

Qual é la differenza tra lo Yoga e il Qi gong? Come e perché  scegliere una pratica piuttosto che l’altra. E’ una domanda che mi…

Capelli e unghie fragili? I cibi adatti e quelli da …

Capelli che cadono e unghie fragili? Si dice che sia la stagione, ma molto spesso all’origine di queste problematiche c’è’ un’alimentazione poco equilibrata. La qualità…