« L’ozio fa bene » lo dice la …
Ti senti in colpa quando non fai nulla ? Non dovresti perché l’ozio fa bene e saperlo coltivare è addirittura vitale per il nostro benessere. Contrariamente…
Vivere cent’anni e in Super Salute …
Cos’è la Super salute ? E quali sono i segnali che indicano che siamo sulla buona strada ? La Super Salute é quello stato di benessere pieno…
Il pesto alla genovese
Una delle salse più conosciute ed apprezzate della porzione di mare Mediterraneo che va da La Spezia sin oltre Ventimiglia per poi giungere sin qui…
Qi Gong, la danza per il benessere …
Il Qi gong è un’arte millenaria per la ricerca del nostro benessere. Arriva dalla Cina ed è ancorato alla filosofia taoista e alla medicina tradizionale…
Come scegliere tra Yoga e Qi Gong
Qual é la differenza tra lo Yoga e il Qi gong? Come e perché scegliere una pratica piuttosto che l’altra. E’ una domanda che mi…
Capelli e unghie fragili? I cibi adatti …
Capelli che cadono e unghie fragili? Si dice che sia la stagione, ma molto spesso all’origine di queste problematiche c’è’ un’alimentazione poco equilibrata. La qualità…
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