Il pesto alla genovese

Una delle salse più conosciute ed apprezzate della porzione di mare Mediterraneo che va da La Spezia sin oltre Ventimiglia per poi giungere sin qui…

Qi Gong, la danza per il benessere …

Il Qi gong è un’arte millenaria per la ricerca del nostro benessere. Arriva dalla Cina ed è ancorato alla filosofia taoista e alla medicina tradizionale…

Si può stare bene senza utilizzare i …

E’ possibile vivere senza assumere medicinali

Come scegliere tra Yoga e Qi Gong

Qual é la differenza tra lo Yoga e il Qi gong? Come e perché  scegliere una pratica piuttosto che l’altra. E’ una domanda che mi…

Capelli e unghie fragili? I cibi adatti …

Capelli che cadono e unghie fragili? Si dice che sia la stagione, ma molto spesso all’origine di queste problematiche c’è’ un’alimentazione poco equilibrata. La qualità…

« Alla vita cosi’ com’è” la rinascita dopo …

 « La vita mi aveva dato amore, bellezza, un lavoro gratificante e soprattutto mio figlio Mikhael. Quando mi hanno detto che avevo un cancro mi è…

10 cose da sapere sul Qi Gong : la …

Hai presente la sensazione di benessere che si prova dopo una nuotata al mare o una bella camminata ? E’ esattamente questo che accade dopo…