Esercizi semplici per un Super Sistema immunitario
Ci sono esercizi per rafforzare il sistema immunitario e si basano sull’attivazione della nostra energia interna. Semplici esercizi di Qi Gong da fare comodamente a…
Qi Gong d’autunno : come combattere la malinconia
Soffrite di malinconia o nostalgia? Non vi preoccupate è arrivato l’autunno, con i colori caldi, ma senza l’allegria dell’estate. In realtà in questa stagione assistiamo…
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Ti senti stressato? Hai la sensazione di non progredire, fai fatica a trovare il tempo per rilassarti? Probabilmente la tua energia è bassa, sei spesso…
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Alessandro Orefice, preparatore atletico del “RC Cannes Volleyball” femminile ci svela i segreti dei professionisti dello sport. Sappiamo bene che svolgere una sana attività fisica…
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