Qi Gong d’autunno : come combattere la …

Soffrite di malinconia o nostalgia? Non vi preoccupate è arrivato l’autunno, con i colori caldi, ma senza l’allegria dell’estate. In realtà in questa stagione assistiamo…

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Ti senti stressato? Hai la sensazione di non progredire, fai fatica a trovare il tempo per rilassarti? Probabilmente la tua energia è bassa, sei spesso…

Come ottenere il massimo nello sport: i …

Alessandro Orefice, preparatore atletico del “RC Cannes Volleyball” femminile ci svela i segreti dei professionisti dello sport. Sappiamo bene che svolgere una sana attività fisica…

5 modi per ritrovare il benessere del corpo …

Giornate lunghe e soleggiate, passeggiate all’aria fresca, mare, montagna e, se siamo in vacanza, il dolce far niente…. Approfittiamo dell’ estate per ritrovare l’armonia tra…