La stanza dei tesori e le 3 meditazioni chiave del Qi …

La stanza dei tesori era a portata di mano ma Daiju non lo sapeva quando decise di andare dal Maestro Baso, in Cina.  «Che cosa…

Meditare con il Qi Gong è piacevole e ci rende felici

Meditare è un anti- stress ma che fare quando accade il contrario ?  Quel tappetino « ci sta stretto », l’immobilità, il silenzio e la mente che non smette…

Esercizi semplici per un Super Sistema immunitario

Ci sono esercizi per rafforzare il sistema immunitario e si basano sull’attivazione della nostra energia interna. Semplici esercizi di Qi Gong da fare comodamente a…

Vivere cent’anni e in Super Salute con il Qi …

Cos’è la Super salute ? E quali sono i segnali che indicano che siamo sulla buona strada ? La Super Salute é quello stato di benessere pieno…

Piu’ Qi Gong e Meno Stress

Lo stress e la mancanza di tempo sembrano ormai scandire il nostro quotidiano. Le ore di una giornata rimangono immutate ma è la nostra percezione…

L’ Armonia in Inverno con 4 semplici esercizi di Qi Gong

L’ inverno non è una stagione facile con notti lunghe e fredde, la pioggia, il vento, la neve. Giornate corte e poche ore di luce.…

Come scegliere tra Yoga e Qi Gong

Qual é la differenza tra lo Yoga e il Qi gong? Come e perché  scegliere una pratica piuttosto che l’altra. E’ una domanda che mi…