Come scegliere tra Yoga e Qi Gong

Qual é la differenza tra lo Yoga e il Qi gong? Come e perché  scegliere una pratica piuttosto che l’altra. E’ una domanda che mi…

Come evitare che lo stress ci rovini …

Lo sapevate che lo stress è vitale e addirittura naturale per l’essere umano? Il termine è stato coniato dal medico austriaco Hans Selye nel 1936,…

Come scegliere la pratica giusta per armonizzare …

  « Mens sana in corpore sano » chi non conosce questo antichissimo detto. Una mente e uno spirito calmi sono da sempre gli alleati di un…