Zhi Neng Qi Gong, la pratica della saggezza con il Maestro Zhou Jing Hong

C’è un modo per armonizzare l’energia del corpo e arriva dall’Oriente . E’ il « Qi Gong » dove l’energia (Qi) e l’esercizio (Gong) si fondono in una bellissima danza ritmata da un lento respiro.

Zhi Neng Qi Gong la pratica della saggezza con il Maestro Zhou Jing Hong

Il Qi Gong è un’antichissima pratica cinese da mille forme e lo « Zhi Neng », la pratica della saggezza, è una delle sue espressioni piu’ belle e profonde.

Alla fine degli anni ’80 lo « Zhi Neng » sbarca a Parigi con il Maestro Zhou Jing Hong, allievo diretto di Pang He Ming ideatore dello « Zhi Neng  Qi Gong». Zhou racconta l’incontro con il Qi Gong nel libro dedicato allo Zhi Neng :

Ho appreso le arti marziali in famiglia, da mio padre, condividendole con la passione per la letteratura e scoprendo gli autori francesi come Molière e Victor Hugo. Negli anni ’80 mia moglie si ammala con una sorta di leucemia e allora ripenso alle « cure energetiche » di cui avevo sentito parlare, sin da piccolo. Intraprendo con mia moglie la pratica del « Qi gong dell’oca selvaggia » e lei migliora sempre di piu’, recuperando le forze. Dopo qualche mese anche gli esami risultano migliorati. E’ li che decido di andare a fondo, fino alle radici di questa disciplina.

Il Maestro Zhou è un personaggio leggendario e ho la fortuna d’incontrarlo ad uno stage nel Sud della Francia. La sua presenza, la gestualità lenta, profonda, la sua voce vibrante danno un senso alla parola « energia » La percezione di fluidità tra corpo e mente, in soluzione di continuità, fanno comprendere subito che l’ « energia  originale » per Zouh è diventato un suo elemento.

Maestro Zhou cominciamo dalla sua vita a Pechino e da un incontro importante…

Si, quello con il Maestro Pang He Ming. E’ alla sua scuola che inizia il mio percorso nel Qi Gong. Ho consacrato 12 ore al giorno fra pratica e teoria, fino a diventare Professore. Piu’ tardi, dopo la Laurea in Medicina Cinese all’Univesità di Pechino, ho deciso di voler viaggiare e vedere altri Paesi oltre la Cina

Quindi l’arrivo a Parigi…

Avevo un cugino a Parigi e sono arrivato nel 1989. E’ curioso il fatto che i miei primi allievi siano stati dei Medici. E’ grazie al loro sostegno che ho cominciato a insegnare a Parigi. Poi, attraverso il semplice passaparola, la mia pratica ha preso piede ;

Il Qi Gong come ha cambiato la sua vita?

Radicalmente, anche sul piano fisico. Quando ero piccolo ero sempre malato, avevo una salute molto fragile, ero spessissimo all’ospedale. Dopo che ho cominciato a praticare ho recuperato il mio stato di salute, fino a essere in forma perfetta. Grazie al Qi gong mi prendo cura regolarmente del mio corpo e non ho bisogno di medicine. Lo Zhi Neng prevede 4 metodi principali e i complementari come il Qi Gong degli occhi, delle orecchie, della bocca.

Il Qi gong come ha cambiato la vita dei suoi allievi ?

In questi anni ho visto cambiamenti in tanta gente. In linea generale le persone diventano piu’ serene, lo sguardo e la voce diventano piu’ belli, anche l’aspetto migliora, l’intelligenza si rivela, tutto lo stato globale ne trae beneficio.Il corpo comincia a funzionare perfettamente, la qualità della vita migliora.

Perchè del Qi Gong è una pratica di longevità ?

Il Qi gong previene tutte le forme di reumatismo articolare, un lavoro di flessibilità della colonna vertebrale e la distensione delle vertebre lombari. C’è un punto specifico tra i reni che si chiama « Ming Men » che i cinesi identificano come la « porta della vita ». Normalmente questo punto è chiuso e con la pratica del Qi Gong impariamo ad aprirlo. E’ in questo modo che tutta l’energia vitale comincia a fluire liberamente nel corpo che si trova in uno stato di salute. Le persone non si muovono abbastanza ed è per questo che il Ming Men tende a chiudersi.

I suoi consigli per una vita piu’ lunga ?

Praticare regolarmente Qi Gong, mangiare bene e di tutto, muoversi quotidianamente e dormire profondamente. Per il sonno c’è lo speciale massaggio del ventre che, praticato prima di andare a letto, induce il corpo in un sonno « ristoratore ».

Zhou Jing Hong : Allievo di Pang He Ming, ideatore del Qi Gong della Saggezza, vive a Parigi, Anima corsi e stage in tutta la Francia. Forma regolarmente allievi e professori ed è considerato uno di migliori specialisti di Zhi Neng, il Qi Gong della Saggezza in Occidente.


« Zhi Neng Qi Gong » la pratique de la sagesse avec le Maitre Zhou Jing Hong

Le Qi Gong vient de l’Orient et c’est une façon d’harmoniser l’énergie du corps où l’énergie « Qi » et l’exercice « Gong » si fondent dans une superbe danse rythmée par une respiration lente. Le Qi Gong est une antique discipline chinoise de 1.000 formes et le « Zhi Neng » qui est la pratique de la sagesse, est une de ses expressions les plus belles et profondes.

A la fin des années 80, le « Zhi Neng » arrive à Paris avec le Maître Zhou Jing Hong, élève direct de Pang He Ming, le créateur du « Zhi Neng Qi Gong ». Zhou raconte sa rencontre avec le Qi Gong dans son livre dédié au Zhi Neng. « J’ai appris les arts martiaux en famille, par mon père, en les partageant tous les jours avec la calligraphie et ma passion pour la littérature, en découvrant des auteurs français come Molière et Victor Hugo. Dans les années 80, ma femme est tombée malade, une sorte de leucémie et là, j’ai repensé aux « cures énergétiques » que Pang He Ming m’avait enseigné durant ses cours. Ainsi ma femme a appris la pratique du « Qi gong de l’oie sauvage ». Elle a commencé à aller mieux et jours après jours elle récupérait ses forces. Quelques mois plus tard, même les examens médicaux démontraient ses améliorations. C’est là que j’ai décidé d’aller au fond de cette discipline, jusqu’aux racines du Qi Gong ».

Le Maître Zhou est un personnage légendaire de cet art et j’ai eu la chance de pouvoir le rencontrer durant un stage de formation dans le Sud de la France. Sa présence, sa gestualité lente et profonde, sa douce voix vibrante donnent un sens à la parole « énergie ». La perception de fluidité entre le corps et l’esprit dans sa continuité nous permettent de comprendre immédiatement que « l’énergie originelle » pour Zhou est devenue son élément.

Maître Zhou racontez-nous votre rencontre importante à Pékin …
« Oui, celle avec le Maitre Pang He Ming. C’est à l’école que je l’ai rencontré et que j’ai commencé mon parcours dans le Qi Gong. Je consacrais à l’époque 12 heures par jour entre pratique et théorie jusqu’à devenir Professeur. Plus tard, après avoir obtenu mon diplôme à la faculté de Médecine Chinoise à l’Université de Pékin, j’ai décidé de voyager en dehors de la Chine et de voir d’autres cultures ».

Puis vous arrivez à Paris …
« J’avais un cousin qui vivait à Paris et je suis arrivé en 1989. C’est curieux le fait que mes premiers élèves étaient devenus des médecins. C’est grâce à leur soutien que j’ai commencé à enseigner à Paris. Puis, à travers un simple « bouche à oreille », ma pratique et mes cours ont pris pied ».

Est-ce-que le Qi Gong a changé votre vie ?
« Radicalement. Même sur mon physique. Quand j’étais petit, j’étais toujours malade, j’avais une santé assez fragile et j’allais souvent à l’hôpital. Quand j’ai commencé le Qi Gong, j’ai récupéré une très bonne condition physique et depuis que je pratique tous les jours je suis en pleine forme. Je prends soin régulièrement de mon corps et je n’ai pas besoin de médicaments. En fait le Zhi Neng Qi Gong se compose de quatre méthodes principales pour canaliser et harmoniser l’énergie dans tout notre corps en travaillant sur les 5 organes principaux (cœur, foie, rate, poumons et reins) et de méthodes complémentaires pour améliorer la vue, l’ouïe, la concentration, etc… ».

Comment le Qi gong a changé la vie de vos élèves ?
« Durant ces quelques années j’ai vu des changements radicaux chez beaucoup de personnes. En général, la personne devient plus sereine, sa voix s’adoucie, son intelligence s’éveille, son aspect physique s’améliore, tout son corps en bénéficie ; elle devient plus belle. Dès que le corps commence à fonctionner parfaitement, la qualité de la vie s’améliore ».

Pourquoi le Qi Gong est une pratique de longévité ?
« Le Qi gong empêche toutes les formes de rhumatisme articulaire, un travail de souplesse et de détente de la colonne vertébrale et des vertèbres lombaires. C’est un point spécifique entre les reins qui s’appelle le « Ming Men » que les chinois identifient comme la « porte de la vie ». Normalement ce point est fermé et avec la pratique du Qi Gong, nous apprenons à l’ouvrir afin que toute l’énergie vitale commence à circuler librement dans le corps. Quand les personnes ne font pas assez d’exercices, le Ming Men a tendance à se refermer ».

Ses conseils pour une vie meilleure et plus longue ?
« Pratiquer régulièrement le Qi Gong, manger sain et de tout, faire des mouvements quotidiens et dormir profondément. Pour le sommeil il y a un massage spécial du ventre qui, en le faisant avant d’aller au lit, induit le corps à un sommeil réparateur. »

Maître Zhou Jing Hong : élève de Pang He Ming, il découvrit auprès de ce grand maître le Qi Gong de la Sagesse. Il vit à Paris. Il donne des cours et anime des stages dans toute la France. Il a déjà formé plusieurs centaines de pratiquants et il est considéré comme l’un des meilleurs spécialistes du Qi Gong de la Sagesse en Occident

Caterina Luchetti
Caterina Luchetti

Insegnante di Qi Gong, Meditazione e Life Coach. Sono Marchigiana e vivo a Nizza da più’ di 14 anni. Il mio percorso è il risultato di tanti incontri e di una sola morale « Nulla accade per caso ».
e-mail: caty.slowlife@gmail.com

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